"La Comida no es el problema"

"Si tenemos algún hábito compulsivo, 

cualquiera que éste sea, 

en vez de pensar en lo terribles que somos, démonos

 cuenta de que no lo tendríamos 

si en nuestra conciencia no hubiera la necesidad de tenerlo..."

Louise Hay

Estoy a salvo y seguro en mi mundo

El exceso de peso siempre ha significado protección. Cuando te sientes inseguro o asustado, te aíslas con esa protección. Te pasas la vida enfadado contigo mismo por ser gordo, y cuando comes te sientes culpable. 

El peso no tiene nada que ver con la comida. En tu vida está pasando algo que te hace sentir inseguro. Puedes pasarte veinte años peleando con la grasa, y seguirás siendo gordo porque no habrás abordado la verdadera causa. 

Haz a un lado el problema del peso y trabaja primero en el otro problema, en la pauta que expresa: «Necesito protección, me siento inseguro». 

No te enfades por tu exceso de peso; no olvides que las células responden a nuestras pautas mentales. Cuando tu necesidad de protección desaparezca, cuando empieces a sentirte seguro, la grasa se irá disolviendo por sí sola. Empieza a decir: «Yo solía tener problemas de peso», y empezará a cambiar la pauta. 

Lo que hoy decidas pensar, irá creando tu nueva figura del mañana.

Puedes repetir la siguiente afirmación positiva:

«Me dispongo a liberarme de la necesidad de tener problemas de peso. Me dispongo a liberarme del miedo. Me dispongo a liberarme de la necesidad de esta forma de protección. Estoy a salvo».

"Pensamientos del Corazón" 

Louise Hay